夫婦のことでストレス一杯！原因や解消のための取り組みなど解説
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夫婦のことでストレス 「不倫をして､勝手に別居進めた夫のことを考えるとイライラが止まらせない」、「別居はしたけど、いまだに不倫した夫のことが許せない」のように、嫌な気持ちを引きずってしまう…ということはありま […]
「ストレス」の記事一覧
環境を変えて夫婦問題のストレスを減らす方法
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夫婦問題でストレス過多 家事や育児、仕事など、日々やることが増えていく上、さらに夫婦問題を抱えて、ストレス過多になっていませんか？夫婦問題は、毎日、考えてしまうという人も多いと思いますので、慢性的なストレスにもつながりや […]
夫へのストレスを運動で解消！
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夫をまた怒らせるのではないか？と不安 普段、夫婦関係の修復のための行動をとろうと思っても、不安や恐怖、怒りなどのネガティブな感情で身動きがとれなくなっているということはありませんか？ 夫婦関係を修復していく途中では「いつ […]
別居した時のストレス。あなたはどう対処している？
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あなたは別居生活を送るにさいしてストレスを大きく感じていませんか？実は、別居を上手く乗り越えられるかどうかの大きな鍵を握っているのがこの「ストレスの対処法」なのです。なぜなら、このストレスを上手く乗り越えることが出来なければ、次第に別居の対策どころではなくなってしまうからです。そこで、今回はストレス対策についてお伝えします。
辛い別居期間を精神的に乗り越える方法
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長引くと精神的にも辛い 別居期間が長引くと、精神的疲労も大きくなりますよね。子供は1人でみなければいけない、いつ夫が別居を解消するのか分からないなどの不安が大きくなるなど、次第に別居疲れが始まっていきます。 今回はこのよ […]
夫婦問題で酷く疲れてしまったときは…
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夫婦問題で疲労 夫婦関係を修復していく際には、不安や恐怖、イライラなど、たくさんの感情的なストレスを感じてしまいます。とくに別居している場合などは、普段、顔を見ることもないので、心配も大きくなってしまいますよね。 あなた […]