夫婦仲は、いつから悪くなる？それを知るメリットや時期などについて解説

夫婦仲がいつから悪くなるのか疑問に思うことはありませんか。そういった時期を事前に知っておけば、夫婦関係の悪化を防止することができますし、どういったタイミングに気をつければ良いのか参考になります。

そこでここでは、夫婦仲がいつから悪くなりやすいのか、いくつかパターンを挙げて解説します。

夫婦仲が、いつから悪くなるかを知るメリット

夫婦仲がいつから悪くなるのかということを知ることにはいくつかのメリットがありますが、その中でも重要なのは、予防策をとれるという点です。夫婦関係において問題が発生しやすい時期を事前に把握しておけば、その時期にさしかかったとき、注意を払うことができます。例えば、新婚期や子育て期など、夫婦仲が悪くなりやすい時期には、コミュニケーションを強化する、共有時間を確保する、ストレス解消のための時間を頻繁にとるなどのことができます。このような予防策をとることで、夫婦間のリスクを事前に防ぐことができます。
心配するイメージ

夫婦仲が悪くなりやすい時期

ここでは、夫婦仲が悪くなりやすい時期を取り上げ解説します。こういった時期は注意が必要です。

時期についての図解

新婚期

新婚期は、夫婦仲が悪くなりやすい時期の1つです。この時期は、結婚により環境や生活が大きく変化するため、ストレスを抱えやすいのです。お互いの価値観や習慣の違いに直面することが多いという理由もあります。それらのことが結婚生活に摩擦を引き起こし、仲が悪くなっていきます。

子供が生まれてから

子供が生まれてから、夫婦仲が悪くなりやすいです。この時期は、夫婦の生活に大きな変化が訪れるからです。子供最優先の生活にガラリと変わり、ストレスが増加します。睡眠不足や育児の負担、経済的なプレッシャーなどが原因で、夫婦間のコミュニケーションが減少し、感情的な摩擦が生じやすくなります。

中年期

中年期は、夫婦仲が悪くなりやすい時期の1つです。この時期には、子供が独立し、夫婦が再び2人だけの生活に戻り、夫婦のどちらかが空虚感を感じることがあります。これにより、夫婦関の悪化に繋がります。また、仕事やキャリアの変化、親の介護、健康問題など、さまざまなストレスが重なることも多いです。

退職期

退職期は、夫婦仲が悪くなりやすい時期です。この時期には、生活リズムの変化や退職に伴うアイデンティティの喪失、将来への不安などが原因で、夫婦間のストレスが増加することがあるからです。夫が仕事を中心とした生活から離れることで、自分の価値に自信が持てなくなったり、家庭内での役割についての再考が求められるため、夫婦関係に影響を及ぼします。また、退職に伴い、夫婦で一緒に過ごす時間が増えることで、お互いの生活習慣や価値観の違いが顕著になることもあります。

夫婦仲が悪くなった場合の対応

ここでは、既に夫婦仲が悪くなってしまった場合の対応についてポイントを整理しておきます。

話し合い

話し合いは夫婦仲が悪くなった場合の対応として重要です。話し合いを通じて、お互いの考えを正直に共有し、問題の原因を探り、解決に向けれて対応することができます。ただし、話し合いをする際には、お互いにリスペクトを持ち、非難や攻撃的な態度を避けることが必要です。非難合戦になってしまえば、夫婦仲の改善どころから状況が悪化することになるからです。

コミュニケーションの改善

コミュニケーションの改善も大切です。コミュニケーションの改善には、まず、相手の話を十分に聞くこと、そして自分の気持ちや考えを正直かつ明確に伝えることが重要です。また、コミュニケーションの改善には、非難や批判を避けることも忘れないようにしてください。日常的な所から変えていく場合は、感謝や挨拶などでから進めることが肝心です。お互いに安心して意見を交換できる環境を整えることで、夫婦関係の改善につながります。

まとめ

今回は、夫婦仲がいつから悪くなるのかということについてお伝えしました。ここで取り上げたような時期に注意してください。また、既に夫婦仲が悪くなってしまった場合は、コミュニケーションの改善や話し合いなどを試みるようにしていきましょう。

よくあるご質問

ここでは『夫婦仲は、いつから悪くなる』について、よくある質問をQ&A形式でお答えしていきます。

出産後、夫婦仲が悪くなった

【Question】
最近、夫婦仲が悪くなっていることを心配しています。特に子供を出産後状況が悪くなっていると思います。出産はとても幸せな経験でしたが、その後、夫に対して何も気にかけることが出来なかったためか夫婦仲に亀裂が入ってしまいました。最近では些細なことでも喧嘩になってしまいます。私は、出産と育児で疲れていて、夫は仕事もあるのに、家でも家事や育児を手伝う必要があり、そのことでストレスフルになっているように思います。最近は、手伝ってくれることも少なくなりました。夫も仕事で疲れているのはわかりますが、私も支えが欲しいです。このままでは、夫婦仲がさらに悪化するのではないかと心配です。

【Answer】
ご相談いただきありがとうございます。出産後の環境変で、夫婦の関係に亀裂が入ってしまうことは、決して珍しいことではありません。育児は生活を一変させてしまいますよね。新しい生活のリズムに慣れるまでは、お互いにストレスを感じやすいものだと思います。このような時期は、些細なことがきっかけで喧嘩になることもあると思います。

このような時期を上手く乗り越えるには、お互い今の状況を客観視することから始めてみてはどうでしょうか？目の前の事にとらわれてしまうと、物事を正しく判断できないですよね。

例えばご主人には「私は育児で疲れていて、あなたも仕事で疲れている。お互いに今は大変な時期を過ごしている」というように、互いの状況を客観視した意見を伝えてみてください。このように客観視することを促すと、相手は感情的なトーンが下がりやすく、喧嘩に発展しにくいです。その上で解決に向けて、一緒に話し合いをすることが大切です。感情的にエスカレートするリスクがある状態で話し合いをするのと、落ち着いた状態でそうするのとでは大きく結果も変わるはずなので、ぜひそうしてみてくださいね。

補足解説

出産前にも家事などやらなければいけない事はあったものです。しかし、出産後は、子供が居るので待ったなしで、家事を進めなければいけません。「今のうちにこれを片付けなければ」と思うことも多々あるのではないでしょうか？こういった切迫感がさらにお互いの気持ちに余裕をなくさせていきます。お互い「自分は頑張っているのに、相手は十分にやってくれていない」と感じてしまうものです。こういったときにできる事の1つは家事のリストをつくり、それを冷蔵庫や壁など目立つところに貼り付けておくことです。そして、毎週担当を入れ替えて、家事の分担をします。相手がこれをしてくれるだろうという、曖昧な期待を抱くよりも、明確にした方が余計な苛立ちを感じずに済むことが多いからです。
参考：7 Marriage Problems After Baby and How To Solve Them

退職後に夫婦関係が後退

【Question】
夫は最近、仕事を退職しました。早期退職です。それ以前は夫婦仲も普通で、共に老後も穏やかに過ごせるかなと思っていました。しかし、退職してからは夫も時間を持て余し、家のことなどあれこれ口出しするようになってしまい、夫婦関係が悪化しています。

夫は、大半の時間を家で過ごすこともストレスになっているようです。私はこれまで通りの生活リズムで過ごしているのですが、夫は何かと文句を言い、些細なことで喧嘩です。夫との関係を改善するためにはどうすれば良いでしょうか？

【Answer】
ご相談いただきありがとうございます。ご主人の退職後は、環境変化も大きいので戸惑いもありますよね。特に、ご主人は家中心の生活になじめず、ストレスを感じているとのこと。

1つの提案として、共に目指す目標を見つけることを考えてみてはどうでしょうか。例えば、「一緒にお金を貯めて旅行に行く」といったシンプルな目標でも構いません。目標を持つことで、お互いの注意がそちらに向き、日常の些細なことに対するストレスが軽減される事が多いからです。

人は何かに意識を向ける対象がないと、小さなことが気になりやすくなります。ご主人が退職後に何かに打ち込むことがないと、家庭の中での小さな問題に敏感になることがあります。エネルギーを別のことに向けることによって、再び穏やかな生活に戻しやすくなるので、一度検討してみてくださいね。

普段、夫婦関係の修復をしようと思うと、夫への関わり方ばかり気にしてしまいますが､実は他の人との関わりの中で、解決のヒントを得られることもあります。ぜひ今回の記事を参考にしてください。また、関連記事をご紹介します。併せて読んで頂くことで、夫婦関係のコミュニケーションについて知識を深めて頂くことが出来ます。