夫が飲み会で朝帰りするので困るということはありませんか？妻にとって、これはストレスになることが多いものです。そこで、朝帰りする夫を注意すべき理由や、具体的なに対処法について詳しく解説します。夫の行動に振り回されず、自分のメンタルを守る方法についてもお伝えするので、問題解決できるようこの記事で学んでいきましょう。
- 度々夫が朝帰りする
- 夫の行動で自分が水身分不足
- 何度注意しても行動が改善されない
飲み会で朝帰りになった夫を注意すべき理由
夫が飲み会で朝帰りになるとき、そのことを放置することは適切ではきありません。注意をして、夫の朝帰りを改善してもらう必要があります。そこで、ここでは、朝帰りになった夫を注意すべき理由についてお伝えします。
また、ここでお伝えする、理由をきちんと把握しておくことで、実際に夫を叱責すべき時に、きちんとした根拠を持ってメッセージを伝えることもできます。早速、その根拠を確認していきましょう。
翌日の会社に遅刻するため
飲み会の翌日、つまり朝帰りした当日に仕事があるのなら、それへの影響は避けられません。朝帰りをすれば、疲労と二日酔いにより体調が悪化し、酷い場合は仕事を欠勤したり遅刻したりする恐れがあります。また、たとえ遅刻せずに出勤できたとしても、睡眠不足によって仕事の効率が低下し、生産性が落ちる可能性は高いです。
体調を崩すため
夫が体調を崩すリスクが高まる点き、注意すべき根拠となります。長時間の飲酒と深夜までの活動は、身体に過度な負担をかけ、疲労や二日酔いを引き起こします。免疫力が低下し、風邪やその他の病気にかかりやすくなることも。
家族が心配する
もっとも代表的な理由ともいえますが、家族に大きな心配をかけるという点が挙げられます。夫が深夜まで帰宅しなかったり、場合によっては連絡もこないことがありますが、このようなことがあると家族は、事故やトラブルに巻き込まれているのではないかと心配します。特に妻にとっては精神的なストレスとなり、夜に安眠できない原因となります。
休日を寝て過ごすため
たとえ、飲み会の翌日が、休日であったとして、朝帰りはその日を寝て過ごす原因となります。休日を寝て過ごせば、家族との時間が失われることになるはずです。例えば、子供との遊ぶ時間がなくなったり、家庭を手伝う機会が失われ、家族としては、夫への信頼喪失につながります。
飲み会で朝帰りした夫への対処法
ここでは、飲み会で朝帰りした夫への対処法について解説します。頭ごなしに叱りつけることでは、問題行動が改善しないことも多いので気をつけてください。適切なステップで対応することが必要です。
本人から事情を聴く
まず最初に取り組むべき事は、飲み会で朝帰りした夫本人から事情を聴くことです。いきなり注意や叱責をするのではなく、まずはなぜ朝帰りになったのか、その背景を理解することが肝心です。例えば、上司に誘われて断れなかったり、仕事上の重要な会話が続いたりと、夫自身も避けられない事情があるかもしれません。
こうした事情を把握しないまま、ただ「朝帰りした」という結果だけで叱責を始めてしまうと、夫が「理不尽だ」と感じてしまうことも多いので気をつけてください。
朝帰りが不適切な理由を伝える
次に、朝帰りが不適切な理由を伝えてください。叱責をする際には、きちんとした根拠示すことが大切です。例えば、翌日の会社に遅刻するリスクや体調を崩す可能性や家族が心配することで夜に安眠できないことなど、上述した理由を加えて伝えるのが妥当です。
繰り返さないように伝える
最後に、朝帰りを繰り返さないように伝えることが重要です。既に朝帰りしてしまったという過去の出来事は変えられませんが、未来に向けて同じ問題が起こらないようにすることはできます。夫に対して、朝帰りがもたらす問題点を説明した上で、再び同じことを繰り返さないように念押ししておきましょう。
夫に振り回されないようにするためのポイント
ここでは、朝帰りする夫に振り回されないようにするための方法についてお伝えします。自分のメンタルや生活を安定させるためにも、次のようなマインドや対応を検討してください。ストレスを軽減しすることは、とても重要です。
朝帰りの弊害は自己責任と認識
まず、重要なポイントとして、朝帰りの弊害は夫の自己責任と認識することです。朝帰りすることで体調を崩したり、翌日の仕事に影響が出たりするのは、最終的には本人の自己責任です。妻が過剰に心配したり思い煩ったりする必要はなく、夫自身が自分の行動に責任を持つ必要があります。
自分の睡眠時間を確保
自分の睡眠時間を確保することも大切です。夫が帰ってこない日は、心配にはなりますが、その場合は、まずLineで「朝帰りは控えて欲しい」といったメッセージを伝えましょう。そしてLineを送った後は、その心配を一旦忘れ、今は自分の睡眠を優先することにします。
どのみち外出している夫の行動をコントロールすることはできないため、寝ないで起きていることは疲労するだけになってしまいます。自分の健康と翌日の活動のためにも、しっかりと休息を取ることを心がけてください。
まとめ
ここでは、夫が飲み会で朝帰りすることによる様々な問題点とその対処法について解説しました。体調不良や仕事への影響、家族の不安といった具体的な弊害を把握し、繰り返さないように伝えていきましょう。その他、具体的なノウハウについては、専用ニュースレターで公開しています。下記のフォームよりご登録ください。
よくあるご質問
ここでは『夫が飲み会で朝帰り』について、よくある質問をQ&A形式でお答えしていきます。
妻が妊娠中なのに、夫は飲み会
【Question】
もうすぐ出産を迎える予定です。しかし、夫が頻繁に飲み会に行くことに悩んでいます。時には朝帰りすることもあります。私が妊娠している今、特に夜遅くまでの外出は控えて欲しいです。夜は体調が不安定になることがあり、夫が家にいないと心細さを感じます。飲み会を控えてもらえるようにするには、どうしたらいいでしょうか？
【Answer】
出産も迎えるため、夜間は自宅にいて欲しいですよね。ご主人には今の出産に関わる、不在のリスクなど伝えるようにしてみてください。また、朝楚帰りになるなど、妊婦に心配をかけること自体が良くないとも伝えた方が良いです。
参考ページ：妻が妊娠中なのに、夫が朝帰り！問題点や心理、対処法など解説
朝帰りする旦那を許せない
【Question】
夫は仕事の付き合いや友人との飲み会で夜遅くまで外出し、朝帰りすることが度々あります。その結果、週末の貴重な時間をほとんど寝て過ごしてしまい、子供との遊び時間がとれない状況が続いています。子供は、週末になるとお父さんと遊べることをとても楽しみにしているのに…。子供は毎回落胆し、寂しい思いをしており母親として非常に心が痛みます。このりような無責任な夫のことを許せないと最近は思うようになりました。どうすればいいでしょうか？
【Answer】
身勝手な行動をとられると許せない気持ちになりますよね。まず、ご主人に朝帰りになり、週末を寝て過ごすことになると、子供との関係性が著しく後退してしまうことは、率直に伝えてみてください。まずは、それを伝え、本人が自ら行動が変わっていくよう促すのが妥当です。その他、下記の記事も参考にしてください。