別居の原因は小さな不満
別居になってしまう原因は様々だと思います。何か1つの決定的なことが問題になって別居ということもありますが、多くの場合「小さな不満の積み重ね」になっていることが多いのではないでしょうか？
そこで、今回は「小さな不満の積み重ね」をどう解消していくか？ついてお伝えします。
不満と感謝を比較してみる
たとえば、ご主人が、あなたに対して、それなりの不満があって、別居になった・・ということもあると思います。あるいは、逆にあなたにもいろいろな点で、ご主人に対して、問題に感じてたいることや不満もあるのではないでしょうか？両方が相手に不満を感じているということもあると思います。
今、別居生活に問題を感じていて、いつか解消したいとかんがえているのであれば、今、焦点を当てるべきことは、この不満をお互いが払拭し、停滞している、信頼関係を再び築き始めることだと思います。
具体的には、まず自分が相手に対して、不満に思っていることを書き出しましょう。そして、反対に、相手に対して感謝していることを書き出していきましょう。それを比較してみる事が大切です。
もし不満が圧倒的に大きい時の対処
もし不満と感謝していることのリストが、圧倒的に不満が多いということであれば、もしかしたらあなたの相手への見方に少し偏りが出てきているのかも知れません。そういう偏りを少しでも減らせることを考えてみてください。
つまり、良いところや感謝できることを探し見ることが大切です。それを見つけることができれば、別居を解消していくための最初の準備が整います。
まとめ
不満というのは、小さなものが少しずつ溜まっていくことが多いですよね。それが完全に大きくならないうちに、今回の内容を踏まえて、対処してみてください。また、夫婦問題の解決に役立つもっと具体的な内容を知りたいと思ったら、夫婦関係修復ニュースレターに無料登録してみてください。こちらでは、ブログでお伝えしきれなかった内容について、くわしく解説します。無料ですので今すぐ下記より登録してみてください。ご登録後、すぐにニュースレターをお届けします。配信解除も簡単で、ニュースレター下部のリンクからワンクリックで可能です。
よくあるご質問
ここでは『小さな不満の積み重ねが、大きな夫婦問題に発展する』について、よくある質問をQ&A形式でお答えしていきます。
子育てを手伝ってくれない不満
【Question】
私は二人の子供を持つ専業主婦で、夫が子育てに何もタッチしてくれないので悩んでいます。夫は非常に熱心に仕事をしていて、その努力には敬意を表しています。しかし、私たちの家庭では子育ての負担が完全に私に偏っています。
私は子育てを夫婦が協力して行うべきだと考えています。私一人で子供たちを見ていると、時にはストレスが溜まり、子供たちを叱ってしまうこともあります。夫は子育ては妻の役割だと考え、仕事に集中しています。私は夫に仕事よりも、もっと子育てを手伝って欲しいのですがどうすれば良いでしょうか。
【Answer】
子育ては一人で背負うには大きすぎますよね。ご主人にもっと協力して欲しいと願うことは当然のことだと思います。
また、子育ては家族を形成し、絆を深める絶好の機会です。そして、ご主人にとっても、子供たちとの時間はかけがえのない思い出、やる気の糧となると思います。
そこで具体的なアクションとしては、夫に子供たちの就寝前の読み聞かせをお願いしてみてはいかがでしょうか。特にこれにこだわらなくても良いのですが、できる限り負担が少ないもので、子供との関わりを持てるものが良いと思います。「こんなことは小さなことだ」と思うかも知れませんが、それでもその小さな一歩が、夫と子供たちの間の絆を築くきっかけになるかもしれません。
そして、小さな一歩でも良いので行動に移すことで、二歩目、三歩目と進んでいけます。あなたの気持ちがご主人に届くことを願っています。
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