こんにちは。夫婦やりなおし相談室アシスタントの森田です。 2015年もあっという間に2ヶ月が過ぎました。

「今年こそ別居を解消したい」「今年は夫婦仲良く、毎日暮らしたい」

そんな目標を掲げた人もいるのではないでしょうか。いかがですか?その目標は達成できそうですか?
 
「1月にもう大きな夫婦喧嘩をしてしまった。やっぱりもうダメだ」「別居している夫が家に戻る回数が減っている。やっぱり修復は無理なのか」

このように、すでに心が折れかかっている人もいるかもしれませんね。

別居解消や夫婦仲の修復というのは、長年別居している夫婦や、お互いの心が離れてしまっているご夫婦にはハードルが高かったり、漠然としているのかもしれません。私は今年、やりたいこと、行きたい場所、会いたい人、欲しいもの、変わりたいことなどを100個紙に書きだそうとしています。

  • イベントに参加する
  • 昔の友だちに会う
  • 外食して、友だちと食事する
  • 挨拶をする時は「おはよう」名前+挨拶にする

65個くらいまではすんなりと出てきましたがそのあとが続きませんでした。しかし毎日の生活の中でふとした瞬間に「○○も付け加えよう」と思いが出てきて、紙に書き加え、今は75個まで書き出せました。こうして細かく書き出してみると自分が本当にしたいことは何か、どうなりたいのかが見えてきます。1つずつ達成したらまるでまるで囲んでいくのも楽しみです。

  • 別居中の旦那さんと一緒に朝ごはんを食べる
  • 喧嘩中の旦那さんに挨拶を思い切ってしてみる
  • 最近、コミュニケーションがとれていないのでメールは用件だけでなく一言添えるようにする
  • 誕生日には、久しぶりに会いたいと伝える

夫婦関係のことでもいいですし、ご自身のやりたいこと、興味のあることでもOKです。全部達成できなくてもいいじゃないですか。やれるやれないは置いておいて、細かい100の願いを書き出すとご自身が今、本当に望んでいるものが見えてきますよ。