最近、パートナーから攻撃的なメールやLINEが送られてきて、どう対処すれば良いか悩む人が増えています。何気ないメッセージのやり取りがいつの間にか言い争いになったり、傷つく言葉で返されると、心の負担が大きくなりますよね。
そこで、なぜ夫がそのような攻撃的なメールやLineを送ってくるのか、その背景にある理由や、具体的な対処方法などお伝えします。
- 夫が攻撃的なメールを送ってくる
- Lineで会話していたのに機嫌を損ねると、夫が攻撃的
- どう返答すればよいか分からない
攻撃的なメールやLineとは?
夫が不機嫌になり、攻撃的なメールやLineを送ってくることがあります。攻撃的なメールやLineというのは、メッセージ内容として、批判的な言葉や感情的な表現、威圧的な言い回しなどが含まれているものを指します。例えば「これをやらないなら、もう夫婦関係を終わりにする」とか「なんでこんなことも分からないの?」といった内容です。
このような攻撃的なメールやLineを受け取ると、妻は不快な思いをするだけでなく、次第に夫と連絡をとることに嫌悪感や恐怖を感じるようになります。
夫が攻撃的なメールを送る理由
ここでは、夫が攻撃的なメールやLineを送る理由について解説します。事情はさまざまなので一概に言えませんが、多くの場合、次のどれかに該当することが多いです。
夫婦間のストレス
突然、夫が攻撃的なメールやLineを送ってくるというよりは、多くの場合、これまでの夫婦間のやりとりの中でストレスが溜まっているということが多いです。例えば「夫が頼み事をしていたのに、妻がそれを夫が気に入るような形でできなかった」などのことがあると、夫が妻に対してストレスをため込みます。そして、「どうしてこんなこともできないのだ」という怒りに満ちた攻撃的なLineやメールを送ってくることになります。
参考ページ:夫婦のことでストレス一杯!原因や体験談などお伝えします
仕事の不満が蓄積
夫が攻撃的なメールやLineを送ってくるといっても、その原因が必ずしも妻にあるとは限りません。例えば、仕事などの不満が蓄積し、そのイライラを八つ当り的に妻にぶつけてくることがあります。このような場合、妻と治しては、あまりにも突然の攻撃的なメールに驚いてしまいます。
夫が情緒不安定
以前から夫のメンタルがあまり強くなく、情緒不安定なことがあります。その場合、衝動的に夫が攻撃的なメールやLineを送ってくることがあります。メッセージ内容としては、批判や八つ当り的なものが多いですが、場合によっては自虐的なものもあります。例えば「どうせ自分など、家族の誰にも必要とされていない」とか「自分のことをどうせ馬鹿にしているのだろう」などのようなものです。
妻としては、そのように夫が思っていたことに驚いてしまいますが、多くの場合、夫が被害妄想的になっている可能性があります。
妻に対しての反撃
夫婦喧嘩などがあっ場合、夫がその反撃として、Lineやメールで攻撃的なメッセージを伝えてくることがあります。この場合、どちらかというと夫婦喧嘩の続きのような形で、メッセージが送られてきます。メッセージの内容としては、喧嘩の元になったことについての主張や妻に対しての批判などが大半です。
離婚の要求
離婚したいと夫が思っている場合、攻撃的なメールやLineを送ってくることがあります。夫の意図としては、攻撃的なメールやLineを送ることで関係悪化させ、離婚に向けて状況を進展させたいというものがあります。この場合、妻が感情的に返してしまえば、夫としては攻撃的なメールを送った目的が達成されたと感じます。
攻撃的なメールが送られてきた時の対処法
ここでは、夫から攻撃的なメールやLineが送られてきたときの対処方法について解説します。感情的な反応をしてしまうと、エスカレートしていくので、そうならないよう注意し、下記の対応を進めていきます。
冷静な返答をする
攻撃的なメールやLineが送られてくると、ついこちらも感情的になり反撃したくなってしまいます。しかし、それをしてしまえば、不毛な争いに発展しがちです。そのため、できる限り冷静な返答を送るように心かげてください。もし、感情的な返答をしてしまいそうな場合は、時間をおいて返答することも有効です。
話を本題に戻す
夫が攻撃的なメールやLineをしてくる場合、本題とずれたことを伝えてくることが多いです。例えば、子供の教育方針で意見が分かれ、夫が不機嫌になっているのに、夫が「妻の家事が不十分だ」ということを攻撃的なメールで伝えてくることがあります。このような場合、話を本題に戻すようにしてください。「家事が不十分だ」という点に反論してしまえば、どんどん話がそれてしまい、批判合戦のような状態になってしまいます。
直接話しをしたいことを伝える
たとえ夫がLineやメールで攻撃的なメッセージを送ってきたとしても、その内容にいつまでもLineやメールを使っていたら、たいてい話しがエスカレートしてしまいます。そのため、直接はなしをしたいということを告げるようにしてください。むしろ、Lineやメールでのやりとりは、出来る限りクローズできるよう話しを進めていく必要があります。
まとめ
今回は、夫が攻撃的なメールやLineを送ってくることについて解説しました。攻撃的なメッセージは多くの場合、こちらが感情的に返答してしまうことで、エスカレートします。そのため、今回お伝えしたポイントを守って対応するようにしてください。また、具体的なノウハウについては、下記のフォームより専用ニュースレターをお読みください。
よくあるご質問
ここでは『夫が攻撃的なメールやLineを送ってくる』について、よくある質問をQ&A形式でお答えしていきます。
自己中心的だとメールで批判される
【Question】
夫とは以前から言い合いになることはありましたが、最近特にひどくなり、夫が私に対して人格を否定するような攻撃
的なメールを送ってくるようになりました。例えば、「お前はいつも、自己中心的だ」とか「お前もおかしいけれど、親も同じだ」といったような内容です。
夫のメールを読むたびに、私はとても傷つき、どう返答すれば良いのか分からなくなります。私自身も言い返したい気
持ちが湧いてきますが、これ以上関係が悪化するのを避けたいため、冷静に対応しようと心がけています。
しかし、このようなメールに返答をしないでいると、また怒りのメールが届きます。どうすれば良いでしょうか。
【Answer】
基本的には、返答を返してしまうと、さらに攻撃的なメールになって返ってくる可能性が高いと思います。そのため、できる限り直接話しをするように促してみてください。メールでは顔が見えないので、好き放題いってきていても、顔をあわせたら、ある程度冷静さを取り戻して、発言してくれるということも多々あります。
ただ、あまりにも相手が感情的であれば、メールであれ、対面であれ、暴言が酷くなりがちなので、その場合は少し時間をおくように伝えた方が良いです。例えば「お互い感情的になっているので、明日このことについて、話しをしよう」などのように促していきます。
メールのやりとりが怖い
【Question】
現在、夫とは別居しています。しかし、その後のやり取りで夫からのメールに攻撃的な返答が多く、精神的に疲れてしまっています。
なるべく感情的にならず、普通に会話をしたいのですが、返ってくるのは「早く離婚しろ」とか「来月には判を押せ」といった否定的な内容でした。これが毎回のように続き、正直、もうやり取りをするのが怖くなってきました。どうすれば良いでしょうか。
【Answer】
離婚の話しばかり、しかも攻撃的な表現で送られるとウンザリしてしまいますよね。このような場合、メールで返答をすることは、エスカレートしてしまうことが多いので気をつけてください。極力、直接の話しに促していくなどのことが重要です。また、どうしてもやりとりが怖いと感じる場合は、そのことを率直に伝えてみてください。「怖い」ということを伝えて、本人の感情をトーンダウンしてもらうことが肝心です。