この記事のテーマについて
夫の嫌がらせに悩むことがあるのではないでしょうか。日々の小さな嫌がらせから大きなものまで、精神的な負担は計り知れないものです。

こういった状況の場合、そもそも夫がなぜ嫌がらせをするのか、その心理を理解することが解決の第一歩となります。相手を知る事で、より的確な対応が可能だからです。今回は嫌がらせをする相手の心理と、解決のための心理学的アプローチなどを中心にお伝えします。

こんな人にお勧め
  1. 夫が嫌がらせを毎日のように受ける
  2. この先、夫婦としてやっといけるか不安
  3. 夫の嫌がらせをとめたい

嫌がらせする夫の心理

悪口を言う、冷たい態度をとるなど、夫が嫌がらせをする背後には様々な心理的要因があります。支配欲やストレス発散、過去の恨みなどが代表的です。これらの心理を理解することで、夫の行動の根本原因を踏まえて対処できます。問題解決の第一歩なので、早速ご確認ください。

結婚生活で蓄積したストレス

代表的な夫の心理の1つは普段、結婚生活で蓄積したストレスをぶつけたいというものがあります。これは夫が結婚生活で妻に対して小さな不満を募らせ、そのフラストレーションを嫌がらせという形でぶつけてきます。

本来は言葉で「自分はこういうことを不満に思っているのでやめて欲しい」などのように伝えれば良いのですが、そういったコミュニケーションがとれないので、嫌がらせという不健全な形で思いをぶつけてきます。
蓄積したストレスを発散している様子
参考ページ:夫婦のことでストレス一杯!原因や体験談などお伝えします

自分の思い通りにコントロールしたい

妻を自分の思い通りにコントロールしたいという欲求がある時、嫌がらせという形でその思いが出てくることがあります。これは夫が支配欲求や優位性を自分が持っているという確認を目的として、妻に対して力を誇示しようとする行動です。例えば「妻に理不尽なことを言ったり、したりしても許される」ということがあれば、これは自分が優位だから許されると考えます。

この妻を自分の思い通りにコントロールしたいという欲求は、しばしば自己評価の低さや不安感から来ており、夫自身の心の問題を反映していることが多いです。

過去の恨みを晴らしたい

妻に過去の恨みを晴らしたいとき、嫌がらせが生じることがあります。これは過去に妻が夫に対して行った発言や行動などに対して、夫が恨みを持っているという前提があります。そして、その事を思い出す度に、嫌がらせという形で、その当時のストレスを発散します。平たくいえば、復讐心から生まれるものです。

自分の事を大事にされたい

自分の事を大事にされていないというSOSとして、嫌がらせをしてくることがあります。これは夫が妻から大切にされていないという思いになっており、愛情や関心が不足していると感じて、その反動で嫌がらせに出ます。

夫は自分が軽視されていると感じると、その寂しさを嫌がらせという形で表現するのですが、この行動は一種のSOSといえます。夫が内心で求めているのは、自分に対して注意を向けて欲しい、理解してほしい、そして愛情です。

義母の味方になりたい

義母の味方になりたいという心理で、嫌がらせをしてくることもあります。これは前提として、嫁と姑の仲が悪い場合に起こります。そして、夫が自分の母親を擁護する立場を取り、妻に対して嫌がらせをしてきます。場合によっては、夫がマザコンということもあります。

夫は母親との絆から、妻に対して冷たく当たり、嫌がらせをし、義母のことを助けている気持ちになります。夫は妻と一緒に問題解決にあたるという考えや、妻のことを理解するという思いに欠けており、母親からの影響を強く受けている可能性があります。

参考ページ:マザコン夫かどうかのチェック方法!判断のポイントや対応など解説

離婚したい

嫌がらせをする夫の心理の一つとして、離婚したいということがあります。これは夫が離婚を望んでいるため、意図的に嫌がらせをして妻に嫌われることを目的としています。これは多くの場合、計画的に行なわれます。

夫は直接的に離婚を切り出すことが難しいと感じ、関係を自然に終わらせる手段として嫌がらせを選びます。嫌がらせ行為をすることで、妻に対して不快感やストレスを与え、妻が自発的に離婚を考えるように仕向けるための対応です。

参考ページ:離婚を決意した夫の行動について解説!心理や影響などもお伝えします

仕事のストレスをぶつけたい

仕事のストレスが蓄積しており、それをぶつけたいということがあると、嫌がらせになって出てくることがあります。これは夫が職場で受けるプレッシャーや緊張、ストレスを家庭に持ち込み、その負の感情を妻に対して発散するということです。

しかし、これは本来の問題解決にはならず、妻の精神的な健康を損なうことが多々あります。

夫の嫌がらせで生じる心理的影響

ここでは、夫から嫌がらせを受けることで、妻に生じる心理的な影響をお伝えします。どのような影響があるのかを客観視するのに役立ててください。

結婚生活に対しての不安

夫の嫌がらせさせれると妻としては、結婚生活に対する不安が生じます。この先、結婚生活を継続していけるのか懸念を抱く状態のことです。特に、夫からのサポートや愛情を感じられない状態が続くと、結婚生活に対する信頼感が揺らぎ、将来に対しての不安が大きくなります。この不安は、妻の精神的な健康に影響を及ぼし、うつ症状や不眠、不安障害を引き起こすことがあります。

夫に対しての嫌悪感

夫に対する嫌悪感が生じることもあります。継続的な嫌がらせを受ければ、妻としては深い傷となり、夫に対しての愛情や信頼感が失われていきます。そして、さらに状況が悪化すると嫌悪感になります。この嫌悪感は、夫婦間のコミュニケーション難しくし、心理的な距離が広がっていきます。
妻が夫に対して嫌悪感を持っている

参考ページ:夫に嫌悪感!原因や克服する方法、体験談などお伝えします

孤独感が深まる

孤独感が深まることもあります。嫌がらせは、「夫が自噴のことを嫌っているからだ」と受け取り、妻としては夫婦間の絆や信頼感が損なわれ、「自分は一人なのだ」と感じてしまいます。夫から日常的に冷淡な態度や攻撃的な行動があれば、妻は心を開いて夫と話し合うことが難しいものです。これが日常的になれば、妻は感情的な孤立感を感じます。

夫の前で緊張する

夫の前で緊張することもあります。夫からの嫌がらせは、妻にとって夫が恐怖の対象となり、夫の前にいるだけで緊張状態に陥ってしまいます。この緊張感は、夫から何にを言われたり、されたりするのだろうという予測できないために生じ、妻は常に警戒心を持たなければいけなくなります。このようになるともはや、家庭が心理的な安全を得られる場所でなくなってしまいます。

夫の嫌がらせに対応する心理学的アプローチ

夫の嫌がらせに対処するためには、心理学的アプローチが有効です。具体的には、嫌子法、対立行動法、動機法などがあります。これら代表的な方法を実践するこみとで、嫌がらせを減らしていきましょう。

嫌子法(アバージョン法)を実施する

嫌子法は、夫の嫌がらせに対する心理学的アプローチの1つです。しかし、実践は日常でよく見られるものです。この方法の例としては、嫌がらせを受けた際に、少し大きめの声で夫の名前を呼び、それが良くないことであり、やめて欲しいと明確に伝えることです。

繰り返し行うことで、夫に対してその行動が容認されないものであることを認識させます。このアプローチのポイントはいくつかあります。例えば、夫の嫌がらせがあれば直ぐに反応することと、具体的な言葉で意思を伝えるなどのことです。嫌子法を実践する際には、冷静さを保ちながらも毅然とした態度で対応してください。

対立行動法を使う

対立行動法も1つの有効な方法です。これは、が嫌がらせを行うことができない状況や環境を意図的に作り出す方法です。例えば、夫が妻に対して車を使わせないようにする嫌がらせを繰り返している場合、対立行動法では夫がその嫌がらせを行えないような状況を作れないかを考えます。

例えば、夫が大好きなテレビ番組が始まる時間帯に妻が車を使うことができれば、夫は番組を見たいという欲求と車を使って嫌がらせをする行動が同時にできなくなります。結果的に嫌がらせが阻止できることが多くなります。

「いや、車を使いたいときに丁度、夫の好きなTV番組があるわけではない」など、いろいろ現実にそぐわない点はあるかもしれませんが、これはあくまでも対立行動法を理解してもらうための「例」です。実際に対立行動法を使う場合は、自分の状況に置き換えて、同じ要領で、具体的な方法を考える必要があります。

動機法で解決する

3つ目の心理学的アプローチとしては動機法があります。これは、夫が嫌がらせをする背後にある動機や原因を探り、その動機を満たすための健全な方法を見つけることを目指します。

例えば、夫が過去の妻の失言に対して恨みを持ち、そのことが嫌がらせの動機となっている場合、夫の嫌がらせに対処することを考えるのではなく、妻がその過去の失言したことに焦点をあてます。そして、そのことに対して謝罪したり、話し合いを通じて誤解や解決を図ることが肝心です。

まとめ

今回は、夫の嫌がらせに対する心理やアプローチ方法などについて解説しました。夫婦関係をより健全なものにする第一歩として参考にしてください。また、具体的なノウハウについては、専用ニュースレターで公開しています。下記のフォームよりご登録ください。

よくあるご質問

ここでは『夫が嫌がらせする心理』について、よくある質問をQ&A形式でお答えしていきます。

自営業のストレスで嫌がらせ

【Question】
自営業の夫を持つ妻です。最近、夫が仕事のストレスで私に嫌がらせをしてきます。夫の仕事がうまくいかない時や問題が発生した時、そのイライラを私に対してぶつけてくるだけでなく、言いがかりを付けるなど、嫌がらせとして発散することが増えました。私は夫を支えたいと思っていますが、このような状況が続くと精神的に疲れてしまいます。

【Answer】
このようなことがあると辛いものがありますよね。それだけストレスがあるのであれば、転職しても良いのでは?などのように思ってしまう事もあるのではないでしょうか。ただ、あまりダイレクトに仕事に対して口を出すと、怒りが大きくなることもあります。なので、まずは「最近、仕事で疲れているのではないか?」など、本人がしんどさを口に出せるように促してみてください。まずはそこから対応していきましょう。

参考ページ:自営業をしている夫婦のストレス

家庭内別居中、連絡をしないなどの嫌がらせ

【Question】
家庭内別居中で普段は、顔をあわせることはないのですが、それでも時々夫は嫌がらせをしてきます。例えば、私が使う物をどこか別のところにおいていたり、必要な情報をわざと伝えなかったりします。このようなことがあると、精神的にも疲れます。

【Answer】
普段、言葉を交わすことがないのに、急にこのような嫌がらせをされると辛いものがありますよね。口頭での会話がなかなか難しい状況なので、対応も苦慮されているのではないでしょうか。このような場合、Lineや手紙なども含めて対応を検討していきましょう、詳しくは下記の記事を参考にしてください。

参考ページ:家庭内別居中に嫌がらせされた!対処方法や体験談などお伝えします