別居解消後にしてはいけないこととは、同居に戻った後も再び、問題が勃発しないように気をつけておかなければいけないことです。例えば無事、別居が解消された後、油断してまた離婚問題などに発展してしまうということが時々起こります。
こういったことが起こらないよう、事前にどのようなことがNG行動になるのかを確認してください。
ご相談者様 私も最近、別居が解消されました。しかし、また別居が再発してはいけない…と危機感も持っています。そうならないための注意点を教えてください。
別居解消後にしてはいけないこととは？
別居解消後にしてはいけないこととは、同居に戻った後にパートナーに対してやってはいけないことを指します。このNG行動をとってしまうことによって、再び別居に至るということもあるからです。このようなNG行動を知っておくことで、別居解消後に大きなトラブルを起こすことなく夫婦関係の再構築をしていくことができます。
別居解消後にしてはいけないことリスト
別居解消後にNG行動をとってしまうと、再び別居になってしまうということもあります。そこでここでは、別居解消後にしてはいけないことをいくつかリストを挙げて説明していきます。再発の防止、離婚危機の回避にもつながるのでぜひ目を通しておいてください。
過剰なご機嫌取り
やってはいけないことの1つとして、相手の過剰がご機嫌取りがあります。「相手を気分悪くさせてはいけない」という思いはもっともですが、それをやり過ぎると返って相手がずっと機嫌が悪いままということにもなります。というのも、あなたがご機嫌取りをしていれば、相手は「自分が不機嫌にしておけば、優しくしてくれる」と思ってしまうからです。
このような状態が続くと、どちらにしても家庭内の空気が悪くなってしまいますよね。
スマートフォンのチェック
別居前後で、相手の行動が不審だったからということで、同居に戻った途端に相手のスマートフォンをチェックするようなことは避けたいところです。それをする事は、不信感の表れなので今後の関係性を築く上で障害になることがあるからです。
参考ページ：旦那のスマホチェックをやめたい！体験談や心構え、方法など解説
友達や親に夫の悪口を言う
同居に戻ると、以前の腹立たしいことを思い出して、友達や親に夫の悪口を言ってしまうということがあります。しかし、その話しを聞かれてしまえば、信頼を大きく損なってしまいます。相手が近くにいないときでも、このような悪口は避けたいところです。
参考ページ：夫の悪口を本人に聞かれた！その後、どうすれば良い？
夫婦喧嘩を繰り返してしまう
別居していたときと違って、同居に戻すと生活リズムがまた変わってしまいます。そうなってしまうと、お互い大なり小なりストレスを感じてしまいますよね。そういった小さな不満が溜まって夫婦喧嘩などに発展していきます。
その他、経緯は色々ありますが、別居解消後に夫婦喧嘩をしてしまうことは、別居を再発させると言う事につながっていきます。
参考ページ：夫婦喧嘩が繰り返されて困る！頻発する原因や対策など解説
敬語を使った会話
同居に戻り、久しぶりに相手と顔を合せて生活するということがあると、どうしても最初は違和感を感じてしまいます。最初はぎこちないですよね。
その際に、敬語をつい使ってしまうという人が時々います。「久しぶりに同居をしたのでなんと声をかけて良いか分からない」というのももっもとですが、敬語を使って会話を始めると、相手も同じように敬語を使うということにも発展します。これは、心理的距離が出来てしまうので良いことではありません。
嫌味を言う
別居が解消されると、安心感から相手に対して腹立たしい気持ちとが起こることがあります。そして、つい嫌味を言ってしまうなどのことをしてしまいがちですが、これは注意しておきましょう。相手が嫌味を言われたと思うと、居心地が悪いと感じてまた別居戻ったり、離婚問題に発展することがあります。
参考ページ：夫に嫌味を言ってしまう自分を変える方法
以前の問題を繰り返す
別居解消後、してはいけないことの1つは「以前の問題を繰り返す」というものです。例えば、以前、「家事が不十分で別居になってしまった」ということがあるとします。その後、無事、別居を解消して同居に戻りました。しかし、また家事が出来ていない…ということがあると、これは同じ問題を繰り返していることになります。このように、何度も共通の問題を繰り返してしまうと「以前と何も変わっていないではないか！」と相手の怒りが再燃してしまいます。
周囲に話す
同居に戻った後「別居していたのだ」ということを安易に周囲に漏らすことは控えます。例えば、実家の親や友達などに「実は別居していたのよ」ということを伝えると家庭内のことを勝手に外に漏らされたと相手が思い、夫婦関係を後退させてしまうことがあります。
こちらは世間話的なニュアンスで話をしたとしても、夫婦間でそのことについての意識の違い（相手はもっと深刻に捉えている）がある可能性があるので注意してください。
過去の問題を蒸し返す
過去の問題を蒸し返すという行為は、別居から同居に戻ったときに特に避けるべき行動の1つです。たとえに仮に、別居から同居戻ったとしても、トラブルの原因になった事柄についてまだ十分な納得が得られていないかも知れません。しかし、それを蒸し返すことは必ずしも良い方法とは限りません。過去の問題に対する恨みや不満を度々口にすることで、相手は自分が変わるチャンスを得られない、または過去の過ちが赦されていないと感じることもあります。夫婦やりなおし相談室のご相談者にも、同居に戻った安心感から、つい過去の問題を蒸し返してしまい、再度の別居に至ってしまうということは時々あるので注意してください。
急速な変化を求める
相手に急速な変化を求める行動は、別居解消後のデリケートな時期に避けるべきです。急な変化を期待することは、相手に過度なプレッシャーをかける可能性が高く、それが緊迫感や対立を生む原因になるからです。
例えば、生活態度の大幅な改善を短期間で求めると、相手はそれを達成するために無理な努力を強いられる可能性があります。これは継続できるものではないため、短期的な「表面的な改善」しかもたらさない場合が多いです。
さらに悪くすれば相手が「自分は我慢ばかりさせられる」憤慨するなどのことにつながります。
体験談『別居解消後、夫にしてはいけないことをした』
ここでは、別居解消後にしてはいけない行動をとったという体験談をお伝えします。ブログ読者さんのお役に立てればという趣旨なのでぜひ参考にしてください。自身の問題解決のヒントになると思います。
気持ちの離れた夫
夫と別居を解消できることになり、今度の日曜日に夫が自宅に戻ってくることになりました。しかし、別居中に夫の気持ちが離れてしまったように感じていて、同居に戻った後、どう接すれば良いのかとても迷っていました。
参考ページ：別居後に夫の気持ちが離れないか不安？
気まずい雰囲気
夫が自宅に戻ってきた日、会話をしようとしましたが、すぐにその会話も終わってしまい、非常に気まずい空気が漂いました。何と声をかけて良いのかわからず、無言の時間が増えていきました。私は一人で焦ってしまい、夫との間であった過去の不貞の問題を持ち出してしまい状況は更に悪化。してはいけない行動だったと思います。
このままでは再び別居になってしまうのではないかと危機感を覚え、夫婦やりなおし相談室に相談することを決意しました。
参考ページ：別居解消したけど、気まずい！理由や払拭する方法など解説
一緒に取り組むことの大事さ
相談室では、一緒にアクティビティに取り組むことを勧められました。難しいことでなくても良いので、自宅で映画を見たり、ちょっとしたことに一緒に取り組むことが重要だとアドバイスされました。
映画を見るくらいならできるかもしれないと思い、早速、夫の好きなアクションものの映画を見ることに。その後も、自宅の補修や子供の対応など一緒にできることを増やすように心がけました。必ずしも楽しいアクティビティでなくても良いと言われたので、気軽に色々なことに一緒に取り組むことができたと思います。
会話ができるようになった
次第に、夫との会話も自然と戻ってきました。相談室のアドバイスが効果的だったことを実感し、夫との関係が少しずつ修復されていくのを感じました。NG行動をとったときは、さすがに空気が悪く、また別居に戻ってしまうと焦りましたが、早めに相談して良かったです。
してはいけない行動をとった場合の対処
万が一、既に別居解消後にNG行動をとってしまった場合、次のような対応を検討してしください。
早めに謝罪する
別居解消後に、夫婦喧嘩をしてしまうなどで相手の機嫌を損ねてしまった場合、最初にすべきことは謝罪になります。自分の発言などで、どのように相手を傷つけたのかを整理し、その上で心から謝罪を伝えてください。ただし、別居解消後ということなので「やはり同居生活は無理だ」のように思われる可能性も高くなります。そのため、同じ過ちを繰り返さないために、自分の行動をどう変えていくのか？まで含めて伝えるようにしてください。
参考ページ：夫や妻から許してもらうための方法！効果的な謝罪でスムーズ解決
少し距離をとる
相手が感情的になっている場合は、一時的に距離をとることも必要です。この距離をとる期間は、お互いに感情を落ち着け、事態を客観的に考えるための時間にもなります。お互い、あるいは相手が感情的に高まっている状態では、大きな衝突の可能性もあります。それを避けるためにも、距離をとるようにしてください。
ただこれは、より良い関係を築くための一時的な措置であることも理解しておいてください。ずっと距離をとり続けているだけでは、問題が解決しないことも多々あります。
まとめ
今回は「別居解消後にしてはいけないこと」ということをテーマにお伝えしてきました。折角、同居に戻したのに、その後問題が再発しないように注意が必要です。特に、同じ事を繰り返してしまうというミスは、夫婦間の信頼を大きく損なってしまうので注意してください。
さて、別居解消後にさらに夫婦関係を修復していこうと思っているあなたに朗報です。修復のための具体的なノウハウを公開した『夫婦関係修復ニュースレター』が今なら無料登録できるからです。下記のフォームに普段お使いのメールアドレスをご登録ください。
よくあるご質問
ここでは『別居解消後にしてはいけないことは？』について、よくある質問をQ&A形式でお答えしていきます。
復縁に向けての予兆
【Question】
現在別居しています。夫がこのような行動をとれば、復縁に向けての予兆になりそうというのはあるものでしょうか？
【Answer】
予兆は人それぞれなので一概には言えませんが、例えば別居していても、本人が自宅に戻ってくる機会が増えたとか、会話をしていても比較的穏やかにできるなどのことが起これば､予兆といえます。完全に同居に戻るというのは、少し時間がかかるかも知れませんが､このような予兆がたくさん起これば、自分の気持ちを勇気づけることもできますよね。なので、予兆が沢山起こるようにアクションをとっていきましょう。
別居解消のきっかけが見つからない
【Question】
現在、夫との別居を解消するきっかけが掴めずに悩んでいます。私たち夫婦は約半年間、別居を続けています。原因は些細なことの積み重ねでしたが、気が付けばお互いの気持ちがすれ違い、修復が難しい状態になっていました。
私自身、夫をまだ愛していますし、何とかしてこの別居を解消したいと強く願っています。しかし、別居中に夫の気持ちが離れてしまったように感じており、どのようにして再び同居に戻すことができるのか全く分からないのです。また、仮に戻ってきたとしても、以前のように一緒に過ごせるのか、それも不安です。
【Answer】
きっかけがなかなか見つからないということがありますよね。自然にそのキッカケがやってくると言うこともあるのですが、通常こちらからに積極的にそれを作っていくことが肝心です。例えば、手紙を送ってみるとか、子供の事で情報を共有するなどのことです。全てが別居解消のキッカケに結びつくとは限りませんが、それでも種をまかないと収穫もできないですよね。なので、積極的にキッカケにつながる種まきをするようにしてみてください。