無理な行動と夫婦仲
夫婦関係を修復しようと思ったとき、適切ではないことの1つは、「コントロールできないことを無理矢理自分の思い通りにする」ということです。
例えば、夫の浮気が心配だから…と思って、夫にGPSを付けて24時間監視するというのは、典型的な行動の1つです。そもそも人の行動を監視し続けると言うことは出来ないですよね。それを無理矢理しようとすれば、副作用も大きくなります。
GPSが発覚すれば、当然、夫婦仲に大きな亀裂が生じますし、仮にそれで浮気の証拠がとれたとしても、問題解決するどころか状況を悪くする可能性も高くなります。あるいは夫婦仲がまだ悪化したままなのに、無理に別居を解消し、同居に持ち込もうとするなどもそうです。そして、たいていこのような対応は、大きな夫婦の対立を招く結果になります。
無理な行動が夫婦の致命傷にならないために
夫婦関係に致命傷を負わせないためには、コントロール出来ることと、出来ないことを区別することです。
コントロールできないことは、コントロールしようと思ってもただ、気分も悪くなり、また、無理な行動をとればその反動も大きくなります。ですので、大切なのは無理なく自分の出来ることをきちんと見極めて、その点に絞って対応することです。
もちろん、出来ることだけに絞って対処したとしても、それで問題行動がその後、ピタリと無くなるという話ではありません。しかし、コントロールできることに焦点を合わせて、一歩一歩問題行動は修正していくことは中長期的に夫婦仲を修復していくことになります。
無理な行動は夫婦仲を壊す
コントール出来ない行動というのは、たいてい相手に対して不誠実な行動になりがちです。GPsを付ける、探偵をつける、スマホをコッソリ確認する…。どれも、夫婦仲を壊すのに十分なものになります。
「いや、相手が間違った行動をしているのだから、自分のすることは許される」
そういう想いもあるかも知れませんが、相手が不誠実で問題行動を起こしているからという理由で、自分も不誠実な対処方法をとってよいということではありません。それをやると、仮に一時的に問題行動を防ぐことができたとしても、結局、ご主人も「自分も不誠実なことをしていいのだ」と、思ってしまいまたすぐに別の問題を引き起こしてしまうのです。
コントロール出来ることに焦点を合わせることは、確かに地味ですが、あなたの夫婦関係を着実に良い方向に前進させてくれます。そこを信じて取り組んでみてください。
まとめ
今回は無理な行動が夫婦仲に及ぼす影響についてお伝えしました。その他、夫婦関係に関する内容はニュースレターで公開しています。下記のフォームよりご登録ください。
よくあるご質問
ここでは『無理な行動は夫婦仲に致命傷を負わせる』について、よくある質問をQ&A形式でお答えしていきます。
思い通りにしようとして関係悪化
【Question】
最近、夫との関係が悪化しました。結婚当初は二人ともお互いを尊重し合っていましたが、徐々に私が夫の行動や考え方を自分の思い通りにしようとしてしまいました。例えば、彼の趣味や友人との付き合い方、さらには家の中でのルールなど、細かいことまで私の意見が正しいと思い込み、彼にそれを押し付けてしまっています。
当然、夫も自分の意見や考えがあるため、反発することが増えました。私の言うことを聞かない彼に対して、不満や怒りを感じることが多くなりました。私は夫との関係を修復したいのですが、どのように接すれば良いのか分からなくなってしまいました。
【Answer】
ご相談いただき、ありがとうございます。夫との関係に悩むことは、多くの夫婦が経験する難しい問題です。あなたの気持ちや苦しみを理解できる範囲で、アドバイスをさせていただきます。
自分が既に自分の行動を認識していることは、非常に大切な第一歩です。まずは、なぜ自分が夫の行動や考え方をコントロールしたいと感じるのか、その背景や理由を探ることが重要です。そのような自己分析は、これからの夫婦関係をつくる上でとても重要な一歩になると思います。
また、夫との関係を修復するためには、お互いの気持ちや考えをしっかりと伝え合うことが必要です。思い通りにならないことへのフラストレーションや不満を素直に伝えるとともに、夫の意見や考えも受け入れる姿勢を持つようにしてみてください。
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