別居して5年経過。復縁するにはどうする？

別居5年の友人

こんにちは、夫婦やりなおし相談室アシスタントの森田です。

別居生活5年目の友人に久しぶりに会いました。ずいぶん元気に前向きになっていたので、とても安心しました。今日は、彼女の話を交えながら、復縁するための方法についてお伝えしたいと思います。

今では、既に別居開始から5年ほど経過していますが、別居が始まったばかりの頃のはご主人への怒りや恨みばかり。別居による環境への変化や、将来の不安から、自殺未遂まで起こしてしまっています。

ご主人の浮気。それを許せない自分の心。子供たちもそんな母親の姿から不安定になり、学校や幼稚園でも荒れていました。

そんな彼女ですが、実家のお母さんや妹さんが懸命に支えたためご主人との別居生活にも、だんだん慣れてきたということです。

それからもう一つ、彼女が心の支えとしたのは、彼女が大学生のころに亡くなっている、実のお父さんのお墓だったそうです。

お墓参りをして亡くなっているお父さんと話をすることで心に平穏を取り戻していったそうです。

もちろんご実家のお母さんや妹さん、友人もたくさん心配してくれて助けてもらったけれど、心配してくれるが故の意見やアドバイスをきくのがつらい時もあったと。

自分が変わらなくてはいけない。命を大切にしなくてはいけない。そんなことはわかっているのに、そこを突かれるとつい反発してしまっていたと。

何も言わずにじっと話を聴いてくれるお父さんのお墓の前では心が楽になっていったそうです。

お線香の香りに包まれて時間を気にせずに、自分の話したいことを言えたのも効果的だったようです。

相談相手が自分のことを思ってくれているからこそ、心配してくれているからこそ、意見してくれる。叱ってくれる。そんなことはがわかっています。

それでも自殺未遂を起こすほど心が弱っていたり、絶望の中にいる時はそんな善意の声も受け止めきれない時があります。

別居から5年近くたった今も、時々、気持ちも弱くなりがちです。

そんな時はどうか自分を責めずに、黙ってあなたの話を聴いてくれる存在に向かってとことん話しかけてみてください。そうしているうちに、いくらかの気持ちが落ち着いてくると言うこともあると思います。

また、長期の別居生活を乗り越える鍵は間違いなく自分のメンタルをいかに保つか？です。具体的な別居解消のためのノウハウも大切ですが、メンタルの調子を崩してしまったら本末転倒ですよね。

また、長期に及んでいる別居をどう解消するか？などのノウハウを公開している『夫婦関係修復ニュースレター』を読んでみてください。こちらは、復縁していくためにどうすれば良いのか？具体的な問題解決に役立つと思います。

さて、今回の『別居して5年の彼女が語ってくれたこと』についての記事はどうでしたか？

長期の別居生活になると、精神的にも辛いときがあると思います。ぜひ、下記の関連記事を読んで参考にしてくださいね。

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