こんにちはアシスタントの森田です。

私がいつもお世話になっている、ロミロミの先生がいます。
ロミロミとはハワイのマッサージといえばイメージがわきやすいでしょうか。

ゆったりとしたリズムのトリートメントながら
先生はしっかりと筋肉に働きかけガッツリとほぐしてくれます。

先生の手は大きくて厚みがあってとても気持ちがいいんです。

いつもどーんと構えていて
何事にも動じない雰囲気をお持ちの先生に、その秘訣をきくと、

「私も他のセラピストさんのところにメンテナンスに行っていますよ。
それは自分の体や心の状態のチェックのため」

とのこと。

また、セルフケアもやっているということです。
これって夫婦関係でもそうですね。

自分がいつもイライラしていたら、
別居したご主人も、「また自宅に戻ろう」とは思ってくれません。

こりから、別居を解消するために、様々な行動を取っていく必要がありますが、
何はともあれ、自分自身にOKを出してからですよ。

感情や体調を整えて、大きく深呼吸をしてから、
別居解消のための行動を起こしていきましょう。