何かの事情で別居になったとしても、そこから復縁できる人と、そうでない人がいます。これはどのような違いがあるのでしょうか？
実は、別居からの復縁がうまくいった人は、共通してある習慣を身につけていることが多いのです。そこで、うまくいった人の習慣にスポットライトを当て、詳しくお伝えします。
- どうすれば復縁できるかの変わらない
- うまくいく人のやっていることを真似たい
- 別居から同居に戻したい
別居からの復縁に、習慣が大切な理由
別居から復縁した人が密かにやっていることって何かご存知ですか？私が知る限りこの作戦以上に効果があるものはありません。しかし、当たり前すぎて、誰も気にしていません。それは何か？
それは「復縁のための行動を習慣にする」ということです。「いやいやそんな当たり前」と思うかも知れませんが、実は意外に実践出来ている人はかなり少ないんですよ。そこで、そもそもなぜ、別居から復縁するためには習慣が大切なのか？についてお伝えします。
部分的に努力しても、うまくいかないから
実は、別居から復縁するには、部分的な努力ではうまくいきません。
例えば、別居して、普段、顔をあわせていない時には、相手の不満や文句を言う。一方で相手から電話がかかってきたり、あった時だけ、好意的に接する。このような状況ごとに態度や言葉を換えるという人は、時々いますよね？
このような裏表のある接し方は、時間の問題で必ず相手に伝わります。なので、自分が習慣的に相手に対して好意的に接するということが必要です。例えば「夫がいる前だけ、ニコニコしていよう」と思う代わりに、「日々、ニコニコできることを心がけよう」と習慣を変えることの方が良いということです。
「常にニコニコするのは大変じゃないですか？」と思うかも知れません。しかし、実際には、習慣にしてしまった方が楽です。逆に「夫の前だけニコニコする」となってしまうと、自分も態度や言葉を使い分けなくてはいけないので、非常にしんどい事になってしまいます。
復縁とは日々の行動の結果だから
時々、別居からの復縁について誤解している人がいます。それは、「何か凄いチャンスがやってきて、それさえやってきたら一瞬で復縁ができる」と思っていることです。
通常、そのようなことは稀です。ゼロとは言いませんが、ほとんど起こりません。それよりも、日々の継続的な行動を続けていくことで、次第に関係性が変わり、ある日気づいたら元の状態に戻っていたということが大半です。
つまり、復縁というのは、日々の行動を通して初めて実現できるということです。
復縁がうまくいく人の習慣
ここでは、具体的に別居から復縁ができる人が、どのような習慣を身につけていたのかお伝えします。うまくいく人の行動を真似ることで、自分も同じ結果を出しやすくなるので、ぜひ参考にしてたください。
気分転換の時間をとる
別居からの復縁がうまくいく人は、気分転換の時間をとっています。ずっと別居のことや夫婦関係のことを考えていると、気分が落ち込んでしまいますよね。復縁がうまくいく人も、落ち込むことはあるんです。でも、気分転換の時間をきちんととるので、あまり引きずることがありません。
もちろん、誰も不安がゼロになることはありませんが、それでも別居から復縁できるかどうか、最終的には自分のメンタル根を保てるかどうかが肝心です。なので、気分転換の時間を習慣にしてみてください。
楽観的に考える
物事を悲観的に考えたら、好転するということはありません。悪化することはありますが。そのため、短期的には紆余曲折することもあるだろうな…と捉えつつも、一方で中長期的にはうまくいくだろうという楽観的な視点をもつことが大切です。
接する機会の種をまく
別居している以上、なかなか相手と接する機会は得られません。しかし、別居からの復縁がうまくいく人は、その接する機会の種を沢山まいています。なので、1ヶ月後、3ヶ月後、半年後と、どんどん種をまかない人との差が出てきます。
種をまくというのは、接する機会をつくるために働きかけるということです。例えば、手紙を書くということだったり、「このようなことをしませんか」という提案だったり、その具体的な行動はケースバイケースですが、こういう行動を小まめにとっているというのが特徴です。
毎日意識できるものに取り組む
なかなか別居から復縁するためのモチベーションを維持できないということもあるのではないでしょうか？このような場合は、音声やニュースレター（メールマガジン）などを定期購読することです。こういったものは毎日聞くことで、モチベーションを保つことができるからです。
少し実験を紹介します。カナダにあるウォータールー大学のフィリップ・メリクル博士は、次のような実験を行いました。
女性グループに協力してもらい、毎日1時間以上「ダイエットテープを聞いてもらう」ということを行いました。これは、市販されているもので、貼る方のテープではなく、聞く方の音声のテープのことです。
「これを聞くだけで痩せる！」というもので、客観的に言って効果は微妙ではないか？という気がしますよね。
でも、折角なので試してみようということになりました。
Ａグループには、指示通り「ダイエットテープ」を聞いてもらいました。そして、Ｂグループにはデイエットフテープですと渡したものの、実際には中身を「歯科医院で流れている不安解消の音声テープ」を渡しました。
そして5週間にわたって、毎日1時間以上このテープを聴いてもらったのです。
すると、ダイエットテープを聞いたＡグループも、無関係なテープを聞いたＢグループも、結果として同じくらい体重が落ちたというのです。
これは一体どういうことか？
メリクルはデイエットテープの実験についてこう分析しています。「ダイエットテープ自体には残念ながら効果はありません。しかし、毎日ダイエットテープを聞くことによって、体重について意識させることになり、結果として生活習慣に変化を与えダイエット効果が出た」ということです。
そうです、毎日ダイエット音声を聞くことで、ダイエットについての意識が高まり、結果として生活習慣に変化が起り、上手くいったのです。
まとめ
今回は、別居からの復縁がうまくいく人の習慣についてお伝えしました。こういった習慣を1つでも多く自分の中に取り入れるようにしてみてください。また、それ以外の習慣について、専用ニュースレターで公開しています。下記のフォームより無料登録してください。
よくあるご質問
ここでは『別居からの復縁が、うまくいく人の習慣』について、よくある質問をQ&A形式でお答えしていきます。
話し合いでうまくいかない
【Question】
今、夫とは別居をしています。同居に戻したいと思っているので、なんどか話し合いをしているのですが、なかなか復縁できません。どのようにして話し合いに臨めば良いでしょうか。何かコツがあれば教えてください。
【Answer】
コツというのは、複数あるので簡単に「これさえすれば良い」というものはないですが、別居しているということは、普段相手と接することが少ないでよね？なので、いきなり話し合い当日に顔をあわせても、なかなか話しがかみ合いません。なので、別居して普段顔をあわせないときはLineなどをつかって補う必要はあります。そういった助走期間がないと、いきなりぶっつけ本番で臨んでも、なかなか良い成果を得るのは難しいと思います。
参考ページ：別居から復縁に向けて進めたい。話し合いで成果を出すには？
復縁は計画的に取り組んだ方が良い？
【Question】
どうしても短期的な視点になってしまい、早く同居に戻したい、復縁したいという気持ちが強くなってしまいます。短期的な視点では、良くないと思っているのですが、やはり計画などを立てて臨んだ方が良いでしょうか。
【Answer】
計画を立てることは重要です。それは、計画通りに事が進むからということではなく、計画を立てることによって長期的な視点を持てるからです。別居から復縁するには、このような長期的な視点を持てることがとても大切です。