別居中に浮気されることはある？
別居後に、相手が浮気をするということが時々起こります。別居しているので、普段の相手の様子なども分からないため、今後どう対応すれば良いのか？と迷ってしまいますよね。そこで、今回は「別居中に浮気をされた場合の対策」について解説したいと思います。
ご相談者様 夫が浮気をしている様子があるのですが、別居しているのでどうにも出来ることがありません。どうすれば良いですか？
別居中の浮気が起こりやすい要因
まずは別居後にはどうして浮気が怒りやすいのか？その要因について解説していきます。同居時よりも、やはり浮気の問題は多くなる傾向があるので注意してください。
1.時間が自由
別居すれば、必然的に1日の時間の使い方は自由になります。夜遅く帰ろうが、休日に遊びに出かけようが。また、時間を持て余すということにもつながりやすく、出会い系アプリなどを暇つぶしに使用してしまうなどのことも起こりやすいです。このように時間がほぼ自由になってしまうというのは、別居後の浮気が起こる要因の1つです。
実際、ヴァージニア大学James W. Pennebaker博士らの研究では103人の被験者を対象にどの時間帯に異性に対して魅力的に見えるか？ということを確認したところ、深夜になると魅力が高まることを確認しています。
出典：James W. Pennebaker et al. (1979)
人は夜が更けると人恋しくなりやすく、特に自宅に帰っても誰もいないと言うことになるとその気持ちにも拍車がかかってしまうのではないでしょうか。
2.自宅への出入りが簡単
別居後、新しくアパート/マンションなどを賃貸で借りた場合、そこの場所に浮気相手が出入り自由になってしまう環境になります。このような環境だと、浮気相手が自由に自宅に出入りするため、浮気の要因になります。
3.1人暮らしの感覚
別居したあとは普段、一人暮らしになるため、出会い系アプリや風俗など、自由な感覚で利用することがあります。本人は独身感覚で、遊びという意味合いが強いのかも知れませんが、遊びにどっぷりつかってしまうと、その後、依存的にもなってしまいます。
以上、別居中に浮気が起こりやすい要因としては、時間・環境・気分の3つの要因があるということ分かります。
別居中の浮気対策をとらないリスク
別居中に浮気対策をとらない場合、以下のようなリスクが生じることになります。
離婚リスクが高まる
浮気をして、そのまま女性と親しくなることで離婚リスクが高まることがあります。このようなリスクを高めないためにも対策をとる必要があります。
不安が増す
別居してその後、浮気を疑っているけれど何もしないということがあれば、精神的な不安が増すことになります。不安が増せば、仕事や育児などに影響を与えることになります。子供などにもその不安が伝染してしまうなどの可能性もあります。
友人関係や会社の地位
浮気対策をとらず、実際に起こった場合、相手の社会的な地位が落とされてしまう可能性があります。友人や会社からの信頼をなくしてしまう事につながるので注意してください。
以上のように別居中の浮気対策を怠るとさまざまなリスクが生じることになります。
別居中に浮気された時の5つの対策
次に、あなたが浮気された場合、相手にどんな行動をとるべきなのか？その具体的な方法について解説します。ただし、下記の方法を全て実践する必要はありません。状況は人それぞれなので、出来ること、出来ないことがあります。なので、あくまでも「こういう対策をとることがある」ということで解釈してください。
1.浮気の事実関係を確認する
可能であれば、相手に事実関係を確認するということがあります。当然、「あなたは浮気をしていのか？」と尋ねても正直に話しをしてくれるとは限りませんが、それでもこのような機会を持つことは、相手に浮気への警告をする、という意味にもなります。また、この時に、浮気の事実関係がハッキリしなくても、今後の対策をする布石にもなります。
2.話し合いをする
事実関係がハッキリしているときなど、話し合いをすることもあります。浮気の問題について、正面から取り上げて話しをすることもありますし、根本的な夫婦関係について話をすることもあります。また、1回で解決するということは稀ですので、通常、複数回の話し合いを想定しておきます。
また、別居中の話し合いについては下記の記事も参考になるので確認しておいてくださいね。
参考ページ：別居から復縁に向けて進めたい。話し合いで成果を出す
3.関係性を見直す
例えば、今まで相手に対して素っ気なく接していた…など、そもそも夫婦関係が良くなかった場合、それを見直すことが、浮気問題の対策になる事があります。関係性を見直して、改善を図っていることで次第に浮気が改善されることがあるためです。
4.相手との共有時間を増やす
浮気がハッキリしないときなどは、夫婦間での共有時間を増やすということがあります。もちろん、別居しているので、簡単に時間を増やすことができないということも多々あるのですが、方向性としてそのように考えます。一朝一夕に時間は増やせないけれど、今から増やすように働きかけていくということです。
例えば、最初は「毎週土曜日は、1時間だけでも家族で過ごす時間にしたい」などのことを打診出来るかも知れません。
ネブラスカ大学のニック・スティネットは「関係の良い夫婦」を数千組調べたところ、実に90%もの夫婦が時間を割いているということを確認しています。共有時間をとるというのは、関係を構築していく上での基本になります。
5.手紙やメール/Lineを送る
別居しているため、話し合いなどがすぐに叶わないという場合、メール/Lineで浮気の事を取り上げると言うこともあります。ただ、メッセージ内容などについては、ケースバイケースになってきます。率直に浮気の事を取り上げるということもあれば、夫婦関係のことについて取り上げるなどのこともあります。
以上、いくつかの対策についてお伝えしてきました。
体験談『別居中に浮気され、話し合いになる』
ここでは、夫婦やりなおし相談室のご相談者さんがブログ読者さんのために役立てばと言うことで、体験談を送ってもらいましたのでご紹介しておきます。少しでもお役に立てれば幸いです。
連絡が減る
半年前、私たちは別居になりました。最初の内は連絡があったりもしたのですが、日を追うごとに夫からの連絡は減ることに。数週間、連絡がなかったこともありました。そのときから浮気とかにならないかな？という心配はあったと思います。
疑念から確信へ
そして、ある日友人から衝撃的な話を聞かされました。夫が見知らぬ女性とホテルに入る姿を目撃したというのです。この話を聞き、私は怒りと悲しみでいっぱいになりました。夫の不倫が明らかになった瞬間で、疑念から確信に変わりました。
混乱後に相談
どうしたら良いかとずっと悩んで混乱していました。夫婦やりなおし相談室に相談し、一緒に考えてもらうことにしました。一人ではもうどうにもならないと思ったからです。相談の結果、まずは夫と率直に話し合うことに決めました。私は自分の感情を抑え、冷静に不貞の事実について尋ねることにしました。
本人が不貞を認める
話し合いをしていたら、あっさり夫が不貞のことを認めました。一瞬感情的になりそうでしたが、相談室で「事実を聞いたときも冷静に対応する」ということを教わっていたので、呼吸法を実践して比較的普通に対応できたと思います。事前に決めておいた質問事項を順番通りに伝え、今後、話し合いを継続していくことで決定しました。
再スタート
夫婦で今後について繰り返し話し合い、夫は女性との関係を清算することに。今後も、離婚になる可能性はありますが、それでも同居に戻る事ができ、一度はお互い修復するための努力をしていくことになりました。もちろん、これでもダメになるという可能性はあると思いますが、このように再スタートの機会が得られたことは本当に良かったです。
浮気対策をとる上での注意点
ここでは、別居中の浮気対策における注意点をいくつか取り上げて解説していきます。
1.極端なことは避ける
別居中の浮気に対して、さまざまな対策をとることが出来ますが、いきなり証拠を掴んで浮気相手を訴えるなどのようなことは、極力控えたいところです。そのように対応しても、同時に夫婦関係が破綻してしまえば本末転倒です。もちろん、あなたが離婚することを覚悟であれば、問題ないかも知れませんが。
2.妊娠にも注意を払う
環境においても、時間においても、別居中は浮気をする条件が整っています。長時間、浮気相手と時間を過ごすということも考えられるため、やはり妊娠のリスクも高くなります。
そもそも浮気や不倫をしているときには、通常よりも子供が出来やすい可能性があります。イギリスの動物行動学者ベイカーとペリスがラットを使って調べたところ、浮気中の方が精子の数が多く活動的であったことを確かめています。
もちろん、人間にも当てはまるかどうかは分かりませんが、こう言った複数の要因があるので同居の時の浮気以上に、妊娠にも注意を払う必要があります。
別居中の浮気対策に失敗したときは？
もし別居中の浮気対策が失敗してしまったときには、次のような対応を検討してください。
状況を見極める
相手が浮気をしている可能性があるが、その対策がうまくいかない場合、再度、状況を見極める必要があります。もし自分が冷静さを失っている場合は、第三者に状況を説明し、一度整理する必要があります。
相手からの話しを聴く
どのような形で対策に失敗したかということにもよりますが、直接相手から事情を聴く、対峙すると言うことが避けられないこともあります。その場合は、一度、相手としっかり話しをするようにしてください。
専門家の助言をえる
独断で判断せず、専門家の助言を得る事を考えてください。自分だけでこれ以上、対策をとっていくことは無理がある可能性があります。問題点を整理して、再度、新しい解決策を練るようにしてください。
まとめ
今回、別居中の浮気について解説してきました。できる対策はここでお伝えしたこと以外にも色々ありますが、あまり無茶な行動をとれば、自身の信頼を失ってしまい、夫婦関係の先がなくなります。感情的になってしまう面はあると思いますが、夫婦関係の修復も考えているのであれば慎重に進めていきましょう。
また、別居中の様々な問題については、下記から無料登録出来る『夫婦関係修復ニュースレター』を参考にしてみてください。こちらではブログでお伝えできなかったノウハウを詳細にわたり解説しています。今なら完全無料ですので、普段お使いのメールアドレスを入力し、今すぐ下記にのフォームから登録してください。
よくあるご質問
ここでは『別居中に浮気されたときの対策』について、よくある質問をQ&A形式でお答えしていきます。
別居中に異性と遊ぶ夫への対策は？
【Question】
夫が浮気とまでは言えないかも知れませんが、異性の友達と遊ぶと言います。「ただ食事をするだけだ」と言われているので、どう対応すれば良いのか分かりません。私は食事であっても、2人では行って欲しくありません。
【Answer】
厳密に言えば、浮気とまでは言えない面もあるかも知れませんが、あなたが「これは不貞だ」と思えるのであれば、そのことについて率直に話し合いなどする必要があると思います。どこから浮気なのか？ということは、主観によって変わりますよね。なので、夫婦間で異性の友達とであっても2人で食事に行くのであれば浮気なのだということであれば、そのことについて話し合いの機会を持ってみてください。
また、女友達のことについては下記の記事も参考にしてみてください。
参考ページ：夫の女友達のことで悩む
別居中にGPSを付けるのは良い対策か？
【Question】
夫とは別居していますが、浮気を見つけるためにGPSをつけて行動を監視したいと思っています。将来は、夫婦関係を修復したいと思っていますが、そのような方法を用いても良いでしょうか？
【Answer】
将来、夫婦関係を修復することが目的であれば、それは控えるようにしていきましょう。浮気の証拠をとって、それを追求することで夫婦関係の修復に役立つわけではありません。もちろん、目的が有利に離婚するなどのことであれば、それでもかまわないとは思いますが。
しかし、目標が修復することなのであれば、他にするべき事がたくさんあるので、そちらに注力してもらった方が良いと思います。
浮気が繰り返される
【Question】
別居している間に、夫は出会い系アプリや風俗など、自由に時間が過ごせるので繰り返し浮気をしています。このような場合、どういう対策をとれば良いでしょうか？
【Answer】
具体的にどんな対策をとるのかというのは、これまでどんな対応をしてきたのか？ということによっても異なります。例えば「話し合いをして、注意してきた」ということもあれば、「見てみたふりをしてきた」ということもあると思います。
そのためもし「見て見ぬふりをした」ということであれば、一度、まずは率直にその浮気していること指摘するということが妥当かもしれません。しかし、何度も繰り返し注意してきたということであれば、「注意する内容」を深める必要があります。
同じ事を指摘しても効果がないからです。例えば、前回の話し合いでも浮気したことを指摘し、次の機会にも同じことを指摘する、ということだと、話しが深まらないですよね。それだと、何度も同じことを言う事になってしまい、叱責や注意の効果が薄れるからです。簡単に言えば、相手が叱られることになれるということです。
ですので、こういった場合は、取り上げる注意点を深める必要があります。このことは、少し詳しい説明が必要なのでこのページから登録できる「夫婦関係修復ニュースレター」で公開していますので、必要があればご登録ください。
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別居中にしてはいけないことを確かめよう
将来、別居を解消したいと思っているのなら「してはいけない行動」をとらないようにしていきましょう。こちらのページにその行動の種類と注意事項を書いているので確認してみてください。